「寒い月曜日、診療スタート！心も体もホカホカに。」

1. 寒さが本格化！今日の防寒対策は大丈夫？

皆さま、おはようございます。

11月も中旬になり、いよいよ寒さが本格化してきましたね。本日は特に冷え込む予報が出ており、夕方には気温が10℃前後まで下がるようです。

温かい格好でお過ごしください。マフラーや手袋もそろそろ出番かもしれませんね。風邪を引かないためにも、こまめに手洗い・うがいを心がけてください！

また、寒暖差が激しいこの時期は体調を崩しやすい方も増えています。普段より少し多めに水分をとり、体をしっかり温めるのがおすすめです。体調に不安を感じたら、ぜひお気軽にご相談くださいね。

2. 月曜午後の診療について：混雑情報をお届け！

本日は月曜日ということもあり、患者さまが多くいらっしゃることが予想されます。

当院では 午後3時から診療を開始 いたしますが、受付は 午後2時45分からスタート します。この時間帯は特に混雑しやすく、少しお待ちいただく場合がございます。

なるべくお待たせしないよう努めておりますが、どうぞご理解いただければ幸いです。

もし、ゆっくりご来院をご希望の場合は、 午後5時以降 が比較的空いている傾向があります。この時間帯を活用していただけると、待ち時間が少なくて済むかもしれません。

3. 水上の外来とお知らせ事項

本日、水上は 総合相模更生病院での外来 と 介護認定審査会 に出席予定です。そのため、午後の診療が遅れる場合がございます。

患者さまにはご迷惑をおかけする可能性がありますが、どうぞご了承いただければ幸いです。

また、私たちは地域の医療と介護の連携を大切にしています。皆さまがより安心して生活を送れるような仕組みをこれからも考え、取り組んでいきますので、今後とも応援よろしくお願いいたします。

4. 寒い日にぴったり！心も体も温まるヒント

寒い日には、ちょっとした工夫で心も体もホカホカになりますよ！例えば、

•温かい飲み物 を飲む：生姜入りのお茶やほうじ茶がおすすめです。

•ゆっくりお風呂に入る：少しぬるめのお湯でゆっくり浸かるとリラックス効果抜群です。

•体を動かす：少しストレッチや体操をするだけでも、血流が良くなりポカポカしてきます。

寒い月曜日を少しでも楽しめるように、ぜひ試してみてくださいね！

5. まとめ：今日も笑顔でお待ちしています！

寒い季節になりましたが、心まで冷え込まないよう、当院はいつでも温かい気持ちで皆さまをお迎えしています。

本日もスタッフ一同、元気に診療にあたりますので、どうぞよろしくお願いいたします！

それでは、午後3時からお待ちしております。寒さに負けず、今日も一日頑張りましょう！